Les panneaux rayonnants du sauna infrarouge
Aménagement d'une salle de bain avec sauna infrarouge
Bonjour,
Le sauna infrarouge est mal connu ! Comme si on avait du mal à quitter le bon vieux traditionnel sauna équipé d’un poêle et pourtant ses vertus sont nombreuses. C’est ce que je vais tenter de vous expliquer aujourd’hui…
Si la patrie du sauna traditionnel est la Finlande, on peut dire que le Japon a adopté le sauna infrarouge ! Il s’agit d’un chauffage à radiations (ou « rayonnance » car le mot radiation est très usurpé) infrarouges. Le corps humain émet lui-même des radiations naturelles qui se mesurent en nanomètres. Par exemple une imposition des mains sur un corps étranger peut dégager des vibrations infimes qui peuvent atteindre des longueurs d’ondes de 800 à 1400 nanomètres. Ces « infimes » vibrations peuvent pénétrer le derme (couche supérieure de la peau) et atteindre 3 ou 4 cm sous la peau et ainsi exercer une revigoration du tissu nerveux superficiel !
Et c’est ainsi que les saunas thermiques infrarouges utilisent l’énergie naturelle de la vie. Le rayonnement thermique produit un réchauffement du corps, ce qui correspond au principe du soleil ! Dans la cabine, le soleil est remplacé par des radiateurs électriques dirigés de manière optimale sur la personne. Le rayonnement dans le sauna est identique à celui émis par le soleil. 80 % de ce rayonnement entrent dans le corps à travers la peau. Le rayonnement dans un sauna à infrarouge stimule la circulation et libère le corps de ses toxines. La situation optimale d’oxygène renforce la circulation sanguine d’énergie dans le corps. C’est pourquoi les muscles sont assouplis et les articulations adoucies. Dans un sauna à infrarouge, l’air ambiant est peu chauffé.
Dans une ambiance délassante (autour de 38-43°c), le pouvoir défensif du corps est stimulé. Grâce au sauna infrarouge, le stress et la fatigue disparaissent. Comme la chaleur pénètre profondément dans le corps, la sudation est supérieure que dans un sauna traditionnel. Il suffit donc d’une séance de vingt minutes. De plus, un sauna à infrarouge est prêt à l’utilisation plus rapidement qu’un sauna traditionnel, cinq minutes seulement de préchauffage… Les températures douces permettent l’utilisation des saunas infrarouges par des personnes sensibles comme les enfants (voir post précédent), les personnes âgées ou fragiles et les femmes enceintes (voir post précédent) qui doivent consommer avec modération le sauna traditionnel plus chaud…
Côté technique, une prise normale suffit pour brancher votre sauna à infrarouge. La consommation d’un sauna à infrarouge est correcte : environ 1,5 kW/heure soit environ 8 kW pour une séance.
Alors vous voilà convaincus ! Ni mieux, ni moins bien qu’un sauna traditionnel, il est différent voire complémentaire ! Le sauna à infrarouge mérite au moins que vous l’essayiez !
