Le Blog du Sauna

Bonjour,

Vapeur : « nom féminin, du latin vapor. Gaz provenant du changement d’état physique d’un liquide ou d’un solide : vapeur d’eau » dixit le dictionnaire Larousse, édition 1987. En finlandais, vapeur se dit « löyly ».

La vapeur dans le sauna est un élément essentiel ! Moment de plaisir à l’intérieur du sauna : le bruit (ou plus poétiquement : la musique) de l’eau jetée à la louche sur les pierres et l’effet de ce geste. Plaisir suivi de la vapeur qui se dégage alors dans toute la cabine de sauna. Il y a quelques recettes à respecter pour que votre löyly (ou vapeur) soit agréable.

Première recette : les pierres du poêle du sauna ! Il faut que les pierres posées sur votre poêle (ou kiuas en finlandais) soit assez nombreuses pour que l’eau versée ne se retrouve pas directement sur les résistances électriques de l’appareil. Quelle est la bonne quantité de pierres dans votre sauna ? Il est d’habitude d’installer (voir post précédent) une vingtaine de kilos de pierres pour une puissance de votre poêle de sauna de 8 Kw. Le plus souvent il s’agit de pierres volcaniques (car habituées à résister à des chaleurs extrêmes : de 300 à 700 °). Les pierres de votre sauna doivent avoir de nombreuses qualités : elles doivent résister aux brusques changements de températures (lors des fameux arrosages d’eau). Il faut également des pierres dures et compactes pour éviter l’émiettement et la dégradation ! L’idéal est de disposer dans votre sauna, de pierres de catégorie péridotite.

Deuxième recette pour une bonne vapeur de votre sauna : le volume de la cabine. Effectivement, l’air du sauna forme un coussin d’air qui équilibre la chaleur entre le poêle et le corps humain. Dans un petit sauna, ce coussin d’air est peu épais et la vapeur ne peut donc pas s’adoucir. C’est ainsi que vous pourrez avoir la désagréable sensation de vous sentir frapper par la vapeur, notamment au visage. Au contraire, dans une cabine de sauna de taille moyenne, ce coussin d’air est assez épais pour que la vapeur qui se dégage du poêle après y avoir versé de l’eau, ait une masse d’air suffisante pour se confondre avec le courant d’air provoqué par le jet d’eau.

Mais au fait, nous parlons depuis le début de bonne vapeur dans la cabine de votre sauna … Mais qu’est ce donc une bonne vapeur à l’intérieur de votre sauna ? Une bonne vapeur de sauna peut se résumer en trois mots : douce, apaisante et tempérée.

Le nec plus ultra étant le biopoêle à évaporation qui contient un réservoir d’eau qui diffuse de la vapeur bienfaisante tout au long de la séance, sans rien faire.

Voilà, vous allez maintenant éteindre votre ordinateur pour aller vous offrir un moment de détente dans votre cabine de sauna, toute habitée d’une tres bonne « löyly » !

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Bonjour,

Ah un sauna !… Lieu et instant de bien-être, de (re)découverte du corps, du repos, de la « zen-attitude », de relaxation, de convivialité… Endroit de la maison (ou du jardin) où tout est calme et volupté ! On vient au sauna seul, en couple, en famille, avec des amis ou même des collègues et clients (ainsi le veut la tradition finlandaise : les gros contrats se signent après un sauna, un peu comme en France où on invite au restaurant le futur client…) mais toujours pour savourer la cabine de sauna.

Pour cela, votre sauna doit être calme, chaud, propre, sentir bon, doux. Quand je dis « doux » je pense aussi à la lumière ! Et c’est vrai que l’éclairage de votre sauna est essentiel, alors parlons en. Tout d’abord, parlons des branchements électriques. Ceux-ci sont primordiaux ! Comme pour votre « kiuas » (le sauna en finlandais), le raccordement électrique ne peut laisser place à l’amateurisme, c’est une question de sécurité essentielle ! Si vous ne maitrisez pas parfaitement la fée électricité, faites impérativement appel à un professionnel. De plus, cela permet de consever la garantie du matériel.

Restons sur le domaine de la sécurité de votre sauna pour évoquer l’interrupteur de votre éclairage. Il devra se trouver à l’extérieur de la cabine, près de la porte d’entrée, soit sur la paroi du sauna, soit sur un mur de la pièce proche de l’entrée du sauna. Evoquons maintenant l’éclairage proprement dit. C’est le facteur essentiel pour déterminer l’atmosphère de votre cabine de sauna. La traditionnelle ampoule doit être protégée par un abat-jour en bois. Pour ne pas fatiguer les yeux, éclairer l’essentiel (les pas de l’homme) et respecter la pudeur de chacun (puisque dans un sauna, la tradition veut la nudité), je vous conseille d’installer votre luminaire près du sol.

Les technologies modernes vont vous aider à améliorer l’éclairage de votre sauna : pensez à installer un variateur pour régler à votre guise, selon votre humeur, l’intensité de l’éclairage. De même, les nouvelles petites ampoules à iode, vous permettront un éclairage en douceur et en couleur de votre sauna. Certaines installations permettent même une colorisation de la lumière en alternance avec des configurations de ciel étoilé (le nec plus ultra). Sans non plus oublier que vous n’êtes pas dans une boite de nuit mais bien dans un sauna, ces changements en douceur de couleur pourra être très relaxante !

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