http://www.blog-sauna.com L'environnement du bien-être Tue, 16 Feb 2010 12:17:27 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Bonjour, Nous avons souvent parlé ensemble de conseils et astuces pour avoir un bon sauna. Certes, être bien équipé est essentiel mais cela ne suffit pas… Avoir un bon sauna, oui, mais s’en servir correctement c’est encore mieux ! C’est pourquoi, aujourd’hui, nous allons voir dans le détail le déroulement d’une séance ... http://www.blog-sauna.com/seances-de-sauna/seance-de-sauna-sec-351 Bonjour, Le sauna à infrarouge n’a pas toujours la côte en France et pourtant ! Ce sauna des temps modernes serait peut-être victime de sa jeunesse, un peu comme si vous aviez encore du mal à abandonner vos vieux 45 tours contre un mp3 ! Une séance de sauna infrarouge a pourtant de nombreux avantages, ... http://www.blog-sauna.com/seances-de-sauna/seance-de-sauna-infrarouge-359 Bonjour, Qu’est ce qu’un bon sauna ? Vaste question me répondrez-vous et vous n’auriez pas tort ? Alors simplifions ou, plus précisément, précisons la question : quels sont les secrets d’un bon sauna ? La qualité de sa structure en bois ? Oui assurément, le bois choisi doit avoir grandi dans une région froide ... http://www.blog-sauna.com/seances-de-sauna/le-rayonnement-de-la-chaleur-310 Bonjour, La réussite de votre sauna repose sur deux éléments : l’humidité de l’air et la température. Nous parlerons aujourd'hui de la température ! Effectivement, cela peut sembler un pléonasme : la chaleur est nécessaire pour se réchauffer et donc faire transpirer son corps ! Le corps a une température « normale » de 37°. Le ... http://www.blog-sauna.com/seances-de-sauna/la-temperature-de-votre-sauna-296 Bonjour, Acquérir, installer, posséder un beau sauna est une chose ! Mais garder un beau sauna en est une autre ! Effectivement, pratiquer le sauna nécessite un entretien régulier de votre installation : rien de bien compliqué si l’on s’en occupe avec sérieux. Voyons ensemble en quoi consiste l’entretien de votre sauna car depuis ... http://www.blog-sauna.com/seances-de-sauna/l-entretien-d-un-sauna-278 [caption id="" align="alignnone" width="479" caption="Après la Salle de bain, place au Salon de Bain"][/caption] Bonjour, En Finlande, 55 % de la population possède un ou deux saunas, l’un en ville dans l’appartement, l’autre à la campagne, le plus souvent à l’extérieur ! Vous comprenez donc pourquoi j’affirme souvent ici que la Finlande est ... http://www.blog-sauna.com/seances-de-sauna/le-sauna-d-exterieur-le-sauna-prive-en-ville-ou-en-appartement-264 Bonjour, Il est impossible de dissocier la sudation et une séance de sauna. On sue à cause du sauna, on sue grâce au sauna et on pratique le sauna pour suer ! N’oubliez pas que « die sauna » en finlandais peut se traduire par « franche suée ». Les bienfaits de cette suée sont nombreux ! ... http://www.blog-sauna.com/seances-de-sauna/le-sauna-et-lequilibre-du-corps-en-liquide-262 Bonjour, Même sous prétexte de convivialité, il ne faut jamais avoir consommé d’alcool avant un sauna , ni bien sur au cours d’une séance ! Le mélange avec la forte chaleur est très nocif pour la santé : prendre un sauna imbibé d’alcool est aussi dangereux que de prendre le volant ivre ! Certes, ... http://www.blog-sauna.com/seances-de-sauna/le-sauna-et-l%e2%80%99alcool-256 Bonjour,   C’est la course, en ce moment, pour être sur tous les fronts du wellness et vous tenir au courant des dernières news de la communauté. Le salon de la Piscine de Barcelone vient de fermer ses portes. Blog-sauna.com y était et vous ramène quelques images.   A retenir : Le salon est moins important ... http://www.blog-sauna.com/evenements/salon-international-de-la-piscine-de-barcelone-piscina-2009-314 [caption id="" align="aligncenter" width="510" caption="Précautions à prendre lors d'une séance de sauna pour votre peau"][/caption]   Bonjour, La pratique du sauna est-elle dangereuse pour la peau ? La forte chaleur du sauna va-t-elle rendre la peau plus sèche ? La réponse à ces deux questions que vous vous posez peut-être est assurément non ! Contrairement à certaines ... http://www.blog-sauna.com/seances-de-sauna/le-sauna-la-peau-et-les-maladies-dermatologiques-252